Pubertet hos flickor, tecken på att växa upp

Första perioder, akne, överdriven svettning och dålig lukt, oönskat hår och andra sådana ovanliga och oväntade kroppsförändringar får ofta tonårsflickor att känna sig osäkra och självmedvetna..

Under denna period är det viktigt för föräldrar och först och främst för mödrar att stödja sin dotter på vägen att växa upp och förklara att alla obehagliga känslor snart kommer att passera. Berätta för henne: "Det här händer för varje kvinna, och det var samma sak för mig"...

Vad och hur man pratar med inte en tjej, men ännu inte en kvinna - några tips som hjälper dig att förklara allt viktigt på ett enkelt och förståeligt sätt, samtidigt som din dotters förtroende bibehålls.

Mamma och dotter pratar

Det är viktigt att förstå att din dotter inte längre är ett barn. Kanske känner hon sig inte som en vuxen än, men hon vet att hennes kropp förändras och faktiskt vill hon redan uppfatta sig själv som en kvinna. Tonårsflickor brukar se äldre ut än de är. Dessutom är ett viktigt inslag i tonåren just hos flickor att det finns en skillnad mellan kalender och biologisk ålder. Detta innebär att flickans biologiska ålder kan ligga något bakom kalendern eller omvänt framför den. Dessutom börjar inte alla tjejer puberteten samtidigt och manifesterar sig på olika sätt. Därför kan flickan vara orolig för att hennes bröst ännu inte har ökat så mycket som hos hennes klasskamrater, eller att hennes menstruation redan har börjat, även om andra tjejer fortfarande väntar på dem... Alla dessa förändringar kan orsaka stress eller till och med skrämma din dotter.

Tre huvudaspekter som är viktiga att förmedla till en tonårsflicka:

  1. Detta händer för alla tjejer - på en gång. De pratar kanske inte om det, men även de mest populära tjejerna i skolan bryr sig om huruvida deras deodorant fungerar tillräckligt bra och om ingen kommer att märka den extra sanitetsbindan i hennes väska eller inte. (Tro mig, det är sant: det oroar alla tjejer!).
  2. Alla dessa förändringar är helt normala! Även om brösten blev känsligare och skadade vid minsta beröring, även om varje menstruation börjar med smärtanfall i underlivet, betyder det inte att flickan är sjuk med sin kropp..
  3. Denna period är lätt att "överleva" - med lite hjälp och stöd från mamma.

Din uppgift är att hitta den exakta tiden och möjligheten för ett uppriktigt samtal. Flickan måste diskutera allt som oroar honom med någon - uppriktigt sagt, ärligt och på vuxen sätt. Tonåringar tappar nära kontakt med sina föräldrar över tiden, så uppenbarligen har din dotter ingen aning om hur mycket användbara råd hennes mamma kan ge henne när hon också gick igenom alla dessa förändringar. Därför är din uppgift att hitta den exakta tiden och möjligheten för ett uppriktigt samtal. Och kom ihåg: du kan inte skratta åt saker som stör din dotter, även om en tonårsflickas problem kan verka riktigt roliga för en vuxen kvinna..

Psykologer rekommenderar att du startar en sådan konversation i bilen, säg på väg till skolan, när ingen är i bilen förutom dig. Att prata om obekväma kommer förresten att bli mycket lättare, för du behöver inte titta på varandra. Konversationen får en mer tillförlitlig ton om du börjar med en berättelse om dina egna känslor, rädslor och komplex i tonåren orsakad av fysiologiska förändringar i puberteten.

Låt oss försöka ge enkla svar på de vanligaste frågorna som en tjej har om förändringarna i hennes kropp i samband med puberteten.

Menstruation

Tydligen är det här tjejer frågar oftast och borde veta mer. Och det är med menstruationen som de mest tonåriga "rädslorna" förknippas: När kommer de att börja? Kommer jag att vara den första i klassen som använder dynan? Eller den sista? Vad ska jag göra om något går fel och alla ser blodfläckar på mina kläder?

Därför måste mamman först och främst lugna sin dotter genom att förklara allt som rör personlig hygien på menstruationens dagar. Det kommer att vara lämpligt att visa vilka hygienprodukter som är, hur de används, på vilken princip de "fungerar" - om flickan är beredd i alla praktiska frågor kommer hon att känna sig mer självsäker psykologiskt.

Läkare utvärderar puberteten på den så kallade Tanner-skalan, som tar hänsyn till förändringar i yttre primära och sekundära sexuella egenskaper, särskilt bröstförstoring och könshår. Det är med dessa tecken som föräldrar kan orientera ett barn för att hjälpa henne att förstå sin kropp. Om flickan ännu inte har utvecklat könshår eller det ser ännu mer ut som fluff, som ett barn, om brösten ännu inte har ökat i volym, finns det fortfarande tid innan den första menstruationen dyker upp. När ska man känna sig ovanstående förändringar - tiden kommer för den första menstruationen..

Hur man förbereder:

  • Eftersom det fortfarande inte finns något tydligt menstruationsschema under tidig pubertet bör en tjej alltid ha en extra sanitetsbinda och hygieniska våtservetter med sig. Det är bäst att förvara dem i en liten specialkosmetisk väska med dragkedja: om du av misstag faller ut ur en ryggsäck eller väska i skolan, kommer ingen att märka något ovanligt.
  • Om en tjej märker en rödaktig eller rosa urladdning på underkläderna, om hon känner ovanliga kramper i underlivet, borde han veta att det kan vara de första menstruationsbesvären. Den här dagen är det bättre för henne att använda hygienprodukter och välja mörka kläder - bara om det är fallet!
  • Om hennes menstruation börjar den dag då flickan inte är redo, förklara att urladdningen inte blir för tung, så som en sista utväg kan hon använda en näsduk eller pappersservetter istället för en sanitetsbinda. Detta räcker nog för första gången. I en desperat situation kan han kontakta skolsjuksköterskans kontor - det är inget fel med det..
  • Om en tjej upplever allvarliga buksmärtor och kramper mitt i klassen kan hon berätta för läraren att hon har huvudvärk och be om tillstånd att kontakta sjuksköterskan. Naturligtvis måste sjuksköterskan förklara vad som är orsaken till sjukdomen. Men det är inte alls nödvändigt att meddela hela klassen att du har ont i magen och förklara för läraren varför framför alla..

Bröst

Under puberteten börjar även de tunnaste tjejerna gå upp i vikt. Fettackumulering är en absolut fysiologisk norm för en kvinna. Först och främst läggs volym till höfterna och bröstet. Några av tjejerna kan bli ledsna över att deras kropp verkar bli smidig (de kan arbeta med sin figur) - i de allra flesta fall finns det verkligen ingen anledning till oro. Men ännu mer är flickan engagerad i det faktum att hennes bröst fortfarande är oklara i jämförelse med hennes kompisers former. Därför det första som mamma ska förklara: allt har sin tid! Trots olika rykten och opålitlig information som kan cirkulera bland tonårsflickor är det omöjligt att "tvinga" brösten att förstora sig innan den tid som bestäms av hormonella förändringar i kroppen. Det är också omöjligt att sakta ner eller försena denna process - liksom andra förändringar under puberteten.

Hur man förbereder:

När du märker att din dotters bröst har börjat växa, eller hon klagar över att de har blivit känsligare, hjälp henne att välja en behå som är bekväm för henne. Detta är särskilt viktigt under lektioner i kroppsövning, eftersom aktiva rörelser kan orsaka smärta..

Lukt

Naturligtvis svettade alla barn tidigare, när de fortfarande var små. Men fram till nu var svetten nästan luktfri. Men nu... Tonåringar svettas mer och lukten av svett blir mer uttalad och tyvärr ofta ganska obehaglig. Anledningen till dessa förändringar är i hormonella förändringar, genom vilka axillära körtlar fungerar mer aktivt. Svett som frigörs genom att kombinera med bakterier får en uttalad lukt som blir märkbar för andra. Och detta får flickorna att känna sig generade och nervösa - och sedan släpps svetten ännu mer! Förklara därför för din dotter att denna period kommer att passera när hormonnivåerna återgår till det normala, och under tiden kan du använda antiperspiranter. Och, naturligtvis, ta hand om hygien.

Hur man förbereder:

  • Ta ett bad eller dusch dagligen med mild tvål och varmt vatten. Vid varmt väder kan du duscha två till tre gånger om dagen, men i det här fallet, använd tvål, tvätta bara områdena under armhålorna för att inte torka huden. Använd rena, fräscha underkläder dagligen.
  • Använd deodorant eller antiperspirant. Vad är skillnaden mellan dem? Deodoranter "maskerar" lukten av svett; antiperspiranter blockerar svettning. Utbudet av antiperspiranter för kvinnor är ganska stort, så hjälp flickan att hitta den hon gillar, men gå efter färska och citrusy dofter snarare än söta, blommiga eller bär dofter. Om svettlukten är för hård och stark kan du behöva välja en neutral doft antiperspirant för män - produkter för män är mer intensiva och håller längre. Dessutom finns det speciella antiperspiranter som kan köpas på apoteket på rekommendation av en läkare..
  • Välj naturliga bomullsunderkläder och kläder som låter kroppen andas, vilket kan minska svettningsintensiteten.

Oönskat hår

Utseendet på hår i oönskade områden är ett annat obehagligt men vanligt tecken på puberteten. Tror inte att flickans hår bara kommer att dyka upp i bikiniområdet eller i armhålan: håret på hennes armar och ben kommer att bli mer märkbart, dessutom kommer tjejer ibland att ha hår i ansiktet, särskilt ovanför överläppen. Återigen - detta är resultatet av "övermättnad" av kroppen med könshormoner. Men för en tjej som främst tänker på skönhet och estetiskt utseende gör det inte det lättare...

Hur man förbereder:

  • För att minimera yttre tecken på oönskat hår kan kosmetika och procedurer rekommenderas, särskilt vaxning eller hårblekning. Mammas uppgift är att se till att alla hygieniska och hygieniska normer följs under proceduren. Det är därför det kommer att vara mer lämpligt att hjälpa flickan att välja en kvalificerad och kompetent kosmetolog..
  • En tjej kan raka benen, armhålorna och bikinilinjen, men inte hennes ansikte - det här är bara för killar!
  • Se till att flickan har en säker rakmaskin som är speciellt utformad för kvinnor. Hon behöver också kosmetika: rakskum eller gel, aftershave lotion och liknande..
  • Om en tjej har intensiv hårväxt på oönskade platser, för smärtsam och oregelbunden menstruation, och stör också med svår akne på huden - bör du konsultera en gynekolog. När allt kommer omkring kan alla dessa tecken vara symtom på polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Men för att fastställa en korrekt diagnos kommer speciella studier att behövas..

Om diagnosen är bekräftad kommer läkaren att hjälpa dig att välja en speciell behandling för att kontrollera nivån av hormoner och minska de obehagliga manifestationerna av sjukdomen..

Ungdomspojkar tenderar att ha akne allvarligare än tjejer eftersom talgkörtlarna i huden producerar mer fett. Men det betyder inte att tjejer har tur att komma runt ett så vanligt problem med puberteten som akne. Dessutom är tjejer mycket mer oroliga för sitt utseende, så även en enda finn i ansiktet kan orsaka dåligt humör och komplex...

Bakterier är också ansvariga för akne. Om problemet inte är för utbrett kan du helt enkelt kontrollera hudens tillstånd och förhindra akne med korrekt vård och korrigering av barnets kost:

  • Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en känslig ansiktsvask eller gel designad speciellt för akne-benägen hud. Att använda en ansiktsskrubb kan förvärra hudens tillstånd och orsaka irritation, vilket leder till ökad akne..
  • För speciell hudvård kan du använda dermatologiska produkter som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid, samtidigt behandla huden och ta hand om rengöringen.
  • Alla kosmetika som flickan använder, vare sig de är dekorativa eller för hudvård, bör märkas som icke-komedogena, det vill säga det är inte förorenande och täpper inte till porerna i huden..
  • En tjej bör också använda en icke-komedogen solskyddsmedel med en SPF på 30 (eller mer) för att skydda känslig hud från solens skadliga strålar. För akne-benägen hud är en lätt vattenbaserad solskyddsmedel bäst. Det anses allmänt att solens strålar "torkar ut" akne och gör huden klar - detta är en myt. Faktum är att intensiv sol exponering utsätter huden för allvarligare risker än akne..

Och slutligen råd: försök att bli en nära vän till din dotter - då kommer dina råd definitivt att höras!

Vad är puberteten: ålder och huvudtecken

Miljontals föräldrar väntar ivrigt på att deras barn ska gå, äta och sova på egen hand. Vissa mödrar och pappor tycker att det med ett vuxet barn är många gånger lättare och lättare. Förgäves! Snart kommer puberteten att komma, när inte bara det älskade barns utseende börjar förändras. Ofta i det här ögonblicket förvandlas den söta ängeln till en riktig demon, vilket är mycket svårt att klara av. Låt oss ta reda på i vilken ålder detta händer och vilka svårigheter som är förknippade med puberteten..

  1. Vad är puberteten?
  2. Ålder av puberteten
  3. Pojkar
  4. Flickor
  5. Fysiologiska tecken på puberteten
  6. Pojkar
  7. Flickor
  8. Psykologiska tecken på puberteten
  9. Pojkar
  10. Flickor
  11. Tidig pubertet
  12. Andra puberteten
  13. Svårigheter med puberteten
  14. Tips för föräldrar hur man kommer igenom puberteten

Vad är puberteten?

Vad är puberteten? Det förstås som processen för en människas övergång från barndom till vuxen ålder. Dessutom uppträder både psykologiska och fysiologiska fluktuationer under pubertetsförändringar. Puberteten slutar med sexuell mognad, där kroppen är redo för fortplantning, dvs. fortplantning. Under denna övergångsperiod förändras ungdomar mycket i utseende. Deras ansiktsdrag och kropp blir mogenare.

Utseende är inte huvudindikatorn för puberteten. Den psykologiska aspekten är viktigare. Därför bör du ständigt prata med barnet så att det inte gör misstag under detta övergångsögonblick..

Ålder av puberteten

Vilken ålder anses vara puberteten hos pojkar och flickor? Det är värt att göra en bokning direkt: du kan definitivt inte bara nämna ett nummer, till exempel 9 eller 13 år. Allt är väldigt individuellt här. Dessutom finns det flera steg i pojkar och flickor, under vilka de går igenom puberteten..

Pojkar

Det första stadiet av puberteten hos pojkar sker vid 9-11 år. Detta betyder inte alls att märkbara förändringar kommer att äga rum under alla tre åren. För vissa kan de förekomma vid 10 års ålder eller först vid 11. Under denna period observeras penisförstoring och förlängning av testiklarna. Rynkor bildas på pungen, pigmentering uppstår och rösten går sönder. I vissa fall kan gynekomasti förekomma, men det är tillfälligt. De första hårstrån är bildade i den pubiska delen (de är inte i armhålorna ännu).

Fotokälla: shutterstock.com

Nästa etapp är 12-14 år gammal. Detta stadium är förknippat med ännu större tillväxt av testiklarna och penis. Vegetation bildas i olika delar av kroppen. Gynekomasti försvinner, men spontana utsläpp och erektioner börjar. Pojkens pubertet slutar vid 15 år eller lite senare. Vid denna ålder når en ung mans tillväxt parametrarna för en vuxen man. Rösten blir normal.

Flickor

Hos flickor varar övergångsperioden vanligtvis från 8 till 13 år. Men för de flesta faller den första etappen på 9-11 år. Under denna period förändras storlekarna på händer och fötter, blir större. Bröst börjar bildas. Den första vaginala urladdningen uppträder ofta.

Fotokälla: shutterstock.com

Nästa etapp faller på 12-14 år och slutar som regel under denna period. Hår dyker upp i armhålorna och i pubicområdet. Acneutbrott är vanliga. Tillväxten ökar aktivt, menstruationen börjar, ansiktsdrag förändras.

Fysiologiska tecken på puberteten

Vad händer med barnets fysiologi under puberteten? Under denna period genomgår en persons utseende och kropp kolossala förändringar. Naturligtvis är pojkar och flickor olika..

Pojkar

Huvuddragen i puberteten hos unga män är könsorganets tillväxt. Hur mycket ökar det? Vanligtvis under denna tid når penis en längd på cirka 6-7 cm. I detta fall måste testiklarna växa. Dessutom visas vegetation på pubis. När omstruktureringen av kroppen är över kan det observeras att hår har dykt upp över hela kroppen, inklusive fluff i överläppsområdet. Därefter blir den tätare, tjockare och hårdare..

Bland andra tecken är det värt att notera inte de trevligaste förändringarna i hudens tillstånd. Inte bara tjejer utan även killar får akne och finnar. Talgproduktionen ökar, huden blir tätare och grovare.

Fotokälla: shutterstock.com

Kroppens parametrar ändras också. En ökning av muskelmassa observeras. Bäckenet blir smalare och axlarna är tvärtom bredare. Men den mest anmärkningsvärda formationen är bildandet av ett Adams äpple. På fotot kan du se hur det ser ut. Rösten blir också grov och trasig. Men i den senare perioden normaliseras det och blir vanligt, manligt.

Flickor

Mellan åldrarna 8 och 14 genomgår utseendet på tjejer kolossala förändringar. Allt detta är förknippat med puberteten, eftersom den ungdomliga kroppen förbereder sig aktivt för möjligheten att födas ett barn i framtiden. Därför är bland innovationerna:

  • en förändring i kroppens form (ofta förekommer fettiga avlagringar på vissa ställen);
  • hårets utseende i pubicområdet och axillärområdet;
  • allmän ökning av kroppsvikt
  • kraftig svettning, ofta med en lukt som inte uppstod under den tidiga perioden;
  • förekomsten av naturlig vaginal urladdning.

Den maximala tillväxten för hela organismen observeras. Bröstkörtlarna börjar också aktivt förstora. Men det kan inte sägas att bröstet får en viss form på 1 år eller månad. Detta är en lång process som kan ta 5 till 7 år..

Fotokälla: shutterstock.com

Andra fysiologiska förändringar inkluderar frekvent uppträdande av akne i kroppen och ansiktet. Det är lika viktigt att flickor under dessa år står inför sin första menstruation. Under hela perioden med omstrukturering av kroppen blir cykeln bättre. Gradvis blir det permanent.

Psykologiska tecken på puberteten

Karakteriseringen av puberteten kommer inte att vara fullständig utan de psykologiska förändringarna hos ungdomar. Detta påverkar både pojkar och flickor i mer eller mindre utsträckning. Men vad föräldrar oftast måste möta?

Pojkar

Den psykologiska komponenten är många gånger starkare och ljusare än vad den kan verka. Vilka förändringar i karaktären hos unga män inträffar när puberteten börjar? Här är de viktigaste manifestationerna:

  • isolering;
  • aggressivitet;
  • självtvivel;
  • ilska;
  • irriterbarhet.

Vanligtvis är alla dessa innovationer i karaktären av en igår lugn och välvillig pojke förknippade med förändringar i utseende. Många unga män är missnöjda med hur deras kroppar förändras. Därför uppstår självavstötning, som ofta utvecklas till depression..

Fotokälla: shutterstock.com

Hos pojkar under tonåren förändras humör dramatiskt under påverkan av ett överskott av hormoner. Därför bör föräldrar inte skylla detta på respektlöshet för sig själva. Det är bara att det är svårt för ett barn att hantera sina hormoner..

Tonåringar under denna period är också avundsjuk på sina önskningar, personliga tid och rum. De vill inte gå i skolan eller tidigare valda kretsar. De vill hantera sin tid på egen hand. De insisterar på att fatta sina egna beslut i bokstavligen allt. Men detta är särskilt tydligt när man väljer frisyr, kläder, prylar och accessoarer..

Flickor

Detta betyder inte att endast pojkar ändrar karaktär under denna övergångsperiod. Överskottet av hormoner påverkar också tjejernas beteende. Bara under dessa år blir de långt ifrån de sötaste och vackraste! Hormonstörningar har en enorm inverkan på beteendet. De är benägna att fluktuationer i den emotionella sfären. Nu skrattar flickan och om några minuter gråter hon okontrollerbart.

Fotokälla: shutterstock.com

Många tjejer blir stygga. De skanderar med sina föräldrar och vägrar att uppfylla grundläggande krav. Studier och hobbyer bleknar ofta i bakgrunden. De tillbringar större delen av sin tid med vänner och flickvänner. Under samma period står de flesta tjejer inför de första manifestationerna av sexuell lust..

Tidig pubertet

Tidig pubertet särskiljs ofta separat. Men vad betyder det? I själva verket är detta bara det första steget med att omstrukturera barnets kropp..

I detta skede kan du observera:

  • tillväxt av händer;
  • en antydan till bröstbildning hos tjejer;
  • ökning av fotstorleken.

Flickor har också den första vaginala urladdningen. Barn börjar svettas hårdare. Dessutom är denna lukt hårdare än den var tidigare. Därför är det i detta skede så viktigt att noggrant övervaka personlig hygien. Detta kommer att undvika obehaglig lukt, orolig utseende, inflammation, allvarliga hudproblem..

Vilken tid äger förändringen rum? Det är svårt att säga säkert, eftersom omstruktureringen av den hormonella bakgrunden är en komplex och individuell process. Men i genomsnitt börjar det 9-10 år gammalt.

Andra puberteten

Och vid vilken ålder faller andra puberteten? Vanligtvis förstås denna term vanligtvis som ett förändringsstadium, som faller på 11-12 år. I det här skedet står flickor vanligtvis inför sin första menstruation och pojkar med våta drömmar. Barn växer aktivt.

Fotokälla: shutterstock.com

Ofta med intensiv tillväxt får ungdomar extra pund. Ansiktsdrag och kropp förändras också snabbt. Vegetation dyker upp i armhålan och i pubicområdet. En frekvent följeslagare under denna period är akne i ansiktet, ryggen, bröstet, underarmarna etc..

Svårigheter med puberteten

Puberteten är en känslomässigt svår tid för både ungdomar och deras föräldrar. Vanligtvis är alla problem förknippade med att mammor och pappor inte är redo för förändringar i utseendet och karaktären hos sina barn. Situationen förvärras av det faktum att gårdagens söta smulor kan uppträda extremt motstridiga. De främlingars åsikter är extremt viktiga för dem..

Många pojkar och tjejer strävar efter att vara så fashionabla som möjligt eller helt enkelt skilja sig från andra. Därför visas piercingar, tatueringar etc. på deras kroppar. Många tonåringar experimenterar med radikala frisyrer och anpassad färgning. Smaker i klädbyte.

Fotokälla: shutterstock.com

Tonåringar reagerar särskilt skarpt på människors recensioner om deras utseende. All kritik (även i den mildaste och välvilligaste formen) tas emot med fientlighet. Även manifesterat:

  • ihållande humörsvängningar
  • arrogans;
  • yrsel;
  • maximal strävan efter frihet;
  • andras hårda bedömningar.

Det är inte förvånande att många familjer brygger problem som ofta leder till skandaler..

Tips för föräldrar hur man kommer igenom puberteten

Psykologer rekommenderar att föräldrar till ungdomar förbereder sig mentalt för sådana svårigheter vid bildandet av en ny personlighet. Tänk på att emotionell instabilitet försvinner helt vid 14–15 års ålder. Naturligtvis är det extremt svårt att hålla tillbaka dina egna känslor och släcka personliga ambitioner, då måste du ha tålamod. Överreagera inte på din tonårs upptåg..

Fotokälla: shutterstock.com

Det är mycket viktigt att prata med ditt barn. Försök att bli hans mentor, vän, psykolog. Det är nödvändigt att upprätthålla ett förtroendeförhållande så att han inte "bryter ved". Inget behov av att kritisera och förolämpa dem hårt. Tvärtom bör du hitta de viktigaste fördelarna och betona dem, berömma barnet.

Det är lika viktigt att övervaka kosten, särskilt för tjejer. Vikten bör inte tillåtas bli kritisk. Det är också värt att berätta hur man använder hygienprodukter när menstruation inträffar och om korrekt hudvård. Låt inte din tonåring plocka och pressa finnar på egen hand. Köp speciella tonics och lotioner för att bekämpa akne.

Psykologens råd om hur man kan överleva alla fasor i tonårspuberteten finns i videon:

Pubertet hos tjejer. Ålder, tecken på puberteten, psykologi

Pubertetsperioden i vår tid går på ett annat sätt, dess början och varaktighet hos flickor skiljer sig från generationen av deras mormödrar, flickor beter sig annorlunda och växer upp snabbare. Flickor under puberteten är extremt känslomässiga och mottagliga, deras beteende förändras, så föräldrarnas uppgift är att hjälpa dem att hantera uppväxtperioden.

Vad är puberteten hos tjejer

Den pubertetsperioden hos flickor förstås som sådana förändringar i kroppen, som ett resultat av att kroppen är förberedd för mognad och förmågan att föda barn uppträder..

Dessa förändringar påverkar inte bara kroppens utveckling (primära och sekundära sexuella egenskaper) utan påverkar också ungdomars psykologiska tillstånd. Detta leder till missförstånd med föräldrar, tjejer börjar bete sig aggressivt eller tvärtom dra sig tillbaka till sig själva.

Åldersgränser för puberteten hos tjejer

Puberteten hos flickor börjar vid 12 års ålder, det kan finnas vissa avvikelser framåt eller bakåt i 1-2 år. Det slutar ungefär 16 år gammalt. Det finns inget tydligt svar på frågan om när och hur lång puberteten börjar, eftersom varje organism är individuell. Om mamman hade sen pubertet är det sannolikt att dottern kommer att ärva den..

Inte bara påverkar den ärftliga faktorn pubertets början och varaktighet, utan också flickans etnicitet, näring, kroppskonstitution och vikt. I genomsnitt är normen för puberteten under flickor 5-6 år. Ju tidigare puberteten inträffar, desto snabbare slutar den och vice versa..

Uppkomsten av puberteten upprättas när det finns ett synligt resultat - förändringar i kroppsformer, en biologisk process inleds. Puberteten är slutet på barndomen och en flickas övergång till tonåren. Barnet förändras gradvis, inte bara fysiskt utan också andligt, socialt, emotionellt.

Att bestämma slutet på puberteten är svårare och olika sociala kriterier används för detta:

  • uppnår en ålder av majoritet;
  • separat bostad från föräldrar;
  • går på heltid.

Yttre tecken på puberteten

Puberteten hos flickor återspeglas i utseendet. Den hormonella bakgrunden i en tonårings kropp förändras under puberteten. Hormoner stimulerar tillväxten och utvecklingen av kroppen som helhet.

Karaktäristiska tecken på puberteten för tjejer:

  1. Bröst bildas och förstoras.
  2. Rundade höfter.
  3. Fet hud och hår.
  4. Hår dyker upp i pubicområdet och i armhålorna.
  5. Menstruation och annan urladdning börjar.
  6. Tillväxt och vikthopp.
  7. Akne syns på huden.
  8. Hudlukt förändras, svettning ökar.
  9. Beteende och humörförändringar.
  10. Andra intressen dyker upp.
  11. Sexlust visas.
  12. Blodtrycket stiger.
  13. Snabb trötthet.

En fördröjning av något föremål är möjlig - det här är ingen patologi.

Men det är värt att kontakta en pediatrisk gynekolog:

  • om sekundära sexuella egenskaper (hårväxt) förekommer hos en tjej i åldern 7-8 år;
  • om bröstet inte ökar i storlek till 14 års ålder;
  • om det inte finns några perioder och bröstet växer.

Pubertetsperioden hos flickor är uppdelad i den första och andra fasen. Den första perioden kännetecknas av: en snabb ökning av storleken på handen, foten och hela kroppen som helhet, bildandet av en vävnadsnod under bröstvårtans gloria, utseendet på den första vaginala urladdningen.

Under den andra fasen: tillväxttakten minskar, den snabba tillväxten av hår i pubicområdet börjar, akne dyker upp, flickans vikt ökar, ansiktsdrag förändras och menstruationen börjar. Bröstkörtlarna växer i ca 5-6 år, till en början är deras form asymmetrisk, men tjejen ska inte vara upprörd och komplex över detta, det kommer snart att förändras.

Dessutom kan urladdningen inte nödvändigtvis vara exakt en månad efter de tidigare, cykeln är etablerad inom ett år.

Orsaker till beteendeförändringar under puberteten

Under puberteten producerar hjärnan ett hormon som kallas gonadoliberin. Det verkar på hypofysen, vilket resulterar i att ytterligare två hormoner börjar fungera - luteiniserande och follikelstimulerande. De påverkar flickans äggstockar. Östrogen tillsätts till ovanstående hormoner, och de påverkar alla flickans kropp och förbereder henne för fortplantning.

En obalans mellan hormoner i kroppen leder ofta till en förändring av flickans beteende. Det finns irritabilitet, depression, oförskämdhet, förändrat humör. Det händer att med sådana förändringar har vissa organ inte tid att växa och utvecklas ordentligt..

Därför är det illamående, medvetslöshet, en tonårsflicka känner sig obekväm, rörelser blir klumpiga, blir snabbt trötta. Varje barn har sina egna individuella psykologiska och mentala förändringar. Det beror på ärftlighet, miljö, föräldrametod, levnadsförhållanden och social krets.

Dessa faktorer påverkar, individuellt och i kombination, både positivt och negativt på tonåringen. I allt högre grad uppstår nervositet och rastlöshet. Flickan vill kommunicera med vuxna som en jämlik, kan börja röka, använda alkohol eller droger och tänker att detta får henne att verka äldre.

Därför bör föräldrar alltid observera de minsta förändringarna i en tonårings beteende och vara ärliga och uppriktiga mot flickan, ge stöd, vid behov, kontakta en barnpsykolog.

Näring under puberteten bör vara komplett och varierad: ris, mejeriprodukter, kött, grönsaker, fisk, fullkornsbröd. Du bör ge upp söta och snabba mellanmål. Sömn bör vara minst 8 timmar.

Könsegenskaper för puberteten

Puberteten hos flickor skiljer sig från pojken:

FunktionFlickorPojkar
Pubertets början11 år13 år gammal
Starta deadline13 år gammal15 år
Utsläpp (menstruation)det finnsFrånvarande
RöstaNästan inte förändrasGår sönder, blir lägre, ett Adams äpple dyker upp
HårI ansiktet, men inte lika märkbart.Stubb uppträder, hår i bröstet och buken
UtvecklingÄr föreLite sen
HöjdNedanOvan
FigurDen blir rundad, midjan framträder, benen är kortare än överkroppenBröstkorgen blir bredare, axlarna breda, benen är relativt längre än kroppen
AnsiktsdragMer graciös, påminner om ett barns ansikteFå maskulinitet
FlexibilitetElastiska och töjbara ledbandNedan

Könsorganen hos pojkar och flickor är också olika och utvecklas individuellt under puberteten..

De viktigaste misstag som föräldrar gör under puberteten

En tjejs pubertet kännetecknas av det faktum att de börjar vara oförskämd mot sina föräldrar, slutar lyda, kränka, bli upprörd eller dra sig tillbaka till sig själva. Unga tjejer ändrar ofta snabbt humör, intressen, de blir komplexa på grund av sitt utseende och figur, tillbringar mer tid med vänner, börja träffa killar.

Föräldrarna har skulden för detta beteende. De vanligaste misstagen som görs av mödrar, eftersom de bör vara engagerade i sexundervisning av flickan.

De är som följer:

  1. De berättar inte tjejen om menstruation, dess särdrag, vad den är till för och vad man ska göra.
  2. Inför inte grundläggande hygienkunskaper.
  3. För inte samtal om flickans moraliska och etiska karaktär;
  4. De pratar inte om sexliv, dess hygien.
  5. Förstå inte upplevelser och känslor under sympati eller att bli kär i det motsatta könet.
  6. Observera inte beteendeförändringar, öka ansvaret och kräva vuxenliknande beteende.
  7. Begränsa eller helt förbjuda kommunikation med en viss krets av människor, minska tiden att gå med vänner.
  8. Ta bort från barnet.
  9. Kritikera, alltför kontroll, manipulera, fysiskt bestraffa för olydnad, aggressivt föra en konversation, ge inte underbyggda argument för sin åsikt, håna känslor och upplevelser, är oärliga gentemot en tonårsflicka, eller hon blir ett vittne om bedrägeri från föräldrar till andra människor och inte längre nära litar på.
  10. Med mindre avvikelser från normen för pubertets början tar de dottern till en läkare, diskuterar detta med vänner, andra familjemedlemmar, särskilt med ett barn.

Rätt föräldrabeteende under puberteten

För att hjälpa flickan att hantera psykologiska problem och, om möjligt, göra puberteten mindre traumatisk för en ung persons kropp och inre värld, måste föräldrar följa råd.

Dom är:

  1. Att prata om puberteten, förklara funktionerna i denna period, vad är det för och hur menstruationen fortskrider, att lära sig att hålla en kalender med månatlig urladdning, att övervaka deras varaktighet och överflöd. Det är bättre att berätta detta för mamman personligen än att ge barnet en bok eller visa en sida med information på Internet. Det ytterligare förhållandet med dottern beror på detta, om de kommer att vara konfidentiella eller inte.
  2. Övervaka det emotionella, fysiska tillståndet under menstruationen och deras regelbundenhet, hjälp med att välja hygienprodukter. Om det finns avvikelser från normen, kontakta en barnläkare eller en pediatrisk gynekolog, endokrinolog.
  3. En flickas pubertet kan börja tidigare eller senare än hennes kamrater. Om hon är frisk bör du förklara för henne att detta är normalt. Varje organism är annorlunda. Du kan se när min mamma började den här perioden, eftersom arvfaktorn är möjlig.
  4. Föra samtal om korrekt kommunikation med motsatt kön.
  5. Att lära sig reglerna för personlig hygien, problem hudvård. Detta hjälper till att undvika utveckling av många sjukdomar och komplikationer. Gå till spaet tillsammans, köp masker för hudvård, kosmetika.
  6. Byt garderob, för flickans figur förändras. Det är mamman som ska gå med sin dotter och välja den första behåen med sig. Du måste hjälpa till att välja en bild, en tonåring ska se snygg ut, vacker, kläder ska vara bekväma, betona fördelarna och dölja formulärens brister.
  7. Pappa borde vara ett exempel för en tjej. Enligt modellen för hans beteende med sin dotter kommer förhållandet mellan flickan och killen att utvecklas.
  8. Om en mamma själv tar upp sin dotter, borde hon tala respektfullt om män så att flickan inte har rädslan för att kommunicera och träffa killar.
  9. Det är nödvändigt att observera tjejens beteende, vara intresserad av hennes upplevelser och göra det klart att i hennes familj respekteras, accepteras, stöds.
  10. Ge flickan lite tid att vara ensam. Tänk, formulera dina tankar, lugna dig. Således förfogar föräldrar sig själva, gör det tydligt att de förstår deras dotters känslor och upplevelser, är redo att lyssna när hon själv är redo och inte kräva ett konto i samma ögonblick.
  11. Under puberteten är det viktigt att äta gott och inte plåga dig själv med dieter. Att välja rätt mat hjälper också till att minska bildandet av akne, akne i kroppen och ansiktet. Om flickan är orolig för övervikt kan du erbjuda dig att gå på sport och börja äta rätt, helst tillsammans. Det är värt att notera omedelbart när en tjej begränsar sig till mat. Detta kan påverka hennes hälsa negativt, orsaka anorexi..
  12. Ge frihet att fatta beslut (om detta inte hotar hennes liv och hälsa), och tjejen bör bära ansvaret för valet på egen hand.
  13. Det är inte värt att bekämpa ungdomlig maximalism. Ge en möjlighet att experimentera med utseende. Det är värt att förklara att allt har bra och dåliga sidor. Om flickan vill ändra sig radikalt - klipp håret kort, ändra färg, kan du föreslå att börja med att förkorta håret, färga bara ändarna eller några strängar. Du måste ge råd, inte insistera på din åsikt, ange skäl för din position.
  14. Ge flickan tillräckligt med vila, belasta inte henne med överdriven hushållsarbete, cirklar och sektioner. Alla kroppssystem i puberteten arbetar hårt och utvecklas. Tillräcklig sömn bör vara minst 8 timmar för att kunna återhämta sig både fysiskt och psykiskt.
  15. Om flickans föräldrar märker frekventa humörsvängningar, irritabilitet, vägran att äta och andra psykologiska förändringar som varar länge, bör du konsultera en endokrinolog.
  16. Under puberteten bör du inte kritisera figuren, utseendet. Med dessa ord underskattas hennes självkänsla, olika komplex bildas i henne. Det måste förklaras att former av lite proportioner kommer att passera över tiden och akne kan bekämpas med beprövade mediciner.
  17. Föräldrar måste förklara orsakerna till oro för flickans liv och hälsa, argumentera för sin åsikt, prata öppet om rätt sexuellt beteende. Du bör inte förbjuda kommunikation med killar, men du måste förmedla information om vad flickans beteende ska vara, att en fantastisk sexuell upplevelse, ett slampigt liv inte kommer att leda till något bra.
  18. Var uppmärksam och spendera mer tid med din dotter, ordna gemensamma resor, promenader.
  19. Kommunicera med flickan lugnt och uppriktigt, utan skandaler, skrik, manipulationer, ultimatum, förmaningar, läror.
  20. Var inte rädd och tveka inte att inleda samtal om "intima" ämnen, om preventivmetoder, om konsekvenserna av abort, om tidig graviditet, om olika könssjukdomar, om hennes sexuella upplevelse, om hon är intresserad. Hon vill hellre höra denna information från sina föräldrar än från sina vänner, pojkvänner eller läsa om den på Internet..
  21. För att införa färdigheterna för att ta hand om ditt utseende: klä dig vackert, smink, ta en dusch i tid, tvätta håret.
  22. Om flickan var oförskämd mot sina föräldrar, borde hon inte svara naturligt. Du måste hålla tyst och göra det klart att detta är obehagligt. Snart kommer hon att inse sitt misstag och be om förlåtelse för sitt beteende..
  23. Flickan måste se familjens modell och titta på sina föräldrar. Om de älskar, respekterar varandra, öppet diskuterar problem, kommer deras dotters sexutbildning att vara på rätt nivå..
  24. Antag inte att din dotter redan är gammal och inte behöver uppmärksamhet från nära och kära, särskilt om hon också har en bror eller syster. Föräldrar bör försöka hitta tid att kommunicera med en tonåring, samtal och deltagande i hennes liv är mycket viktigt för henne.
  25. Det är nödvändigt att berätta för din dotter om dina känslor för henne, att de litar på henne, förstår hennes rädsla, upplevelser, gör det klart att föräldrar kan avslöja de mest intima hemligheterna.

Puberteten har sina egna egenskaper, hos flickor går det annorlunda än hos pojkar. De viktigaste skillnaderna: början av åldern, olika hårväxtplatser, rösten förändras praktiskt taget inte, det finns urladdning, figuren tar på sig rundade former.

Det är viktigt för föräldrar att informera sina barn i tid och kompetent om puberteten, då kommer puberteten att gå lugnt, utan tårar och tantrums, och relationer med det motsatta könet kommer att etableras korrekt.

Författare: Inna Krylova

Artikeldesign: Oleg Lozinsky

Video om flickor i puberteten

Sexundervisning för tjejer. Pubertet hos tjejer. Hur man berättar:

När börjar puberteten hos tjejer och pojkar?

Hur puberteten uppträder hos pojkar och flickor idag

Idag är tonåren den längsta i människans historia. Vid vilken ålder börjar puberteten nu hos flickor och pojkar, och varför ligger de framför sina föräldrar och farföräldrar i dessa indikatorer??

Hur man identifierar början av tonåren

Att bestämma början och slutet av denna tidsålder är traditionellt subjektivt. Som regel förknippar experter början med puberteten, eftersom det är lätt att fastställa; det har ett uppenbart resultat (puberteten), och denna biologiska process är universell. I initiationssamhällen har puberteten länge använts som en indikator på slutet av barndomen..

Även om det inte finns någon formell initieringsceremoni i det moderna samhället, fortsätter vi fortfarande att se puberteten som övergången till tonåren. Att nå enighet om när tonåren slutar är något svårare..

Trots förekomsten av objektiva biologiska skillnader mellan ungdomar och mognad (till exempel det ögonblick från vilket en person slutar växa eller kan föda barn), kan de knappast tas som ett kriterium. För vissa människor slutar tillväxtfasen 12-13 år, medan andra i denna ålder till och med fysiskt kan bli föräldrar. Men få av oss, åtminstone i det moderna samhället, är redo att kalla en 13-årig tonåring "vuxen".

Därför används sociala indikatorer, såsom ålderdom, heltidsanställning eller separering från föräldrar, ofta för att definiera gränsen mellan tonåren och vuxenlivet. Det är därför experter säger att tonåren börjar med biologi och slutar med sociologi..

Flickors tonåren är längre?

För att se om det verkligen skedde en ökning av tonåren, överväg de mest lämpliga indikatorerna ur denna synvinkel: menstruationens och äktenskapets början. Båda indikatorerna kan spåras och markeras med rimlig noggrannhet.

För de flesta kvinnor är menstruationens första framträdande en viktig händelse och datumet anges i journalen. Västerländska forskare har spårat genomsnittsåldern för första menstruationen sedan omkring 1840, så de har en uppfattning om hur puberteten har förändrats sedan dess..

Äktenskapets ålder är vanligtvis ännu mer dokumenterad än menarche, så vi har noggrann statistik över denna indikator i flera århundraden..

I mitten av 1800-talet varade ungdomar i ungefär fem år: det här är hur mycket tid i mitten av 1800-talet. ägde rum mellan menstruation hos flickor och äktenskap. I början av 1900-talet började flickor i genomsnitt åldras 14–15 år och de gifte sig efter 22 år. På 1900-talet. tonåren varade i knappt sju år.

Under första hälften av 1900-talet började unga gifta sig i en tidigare ålder, men början på puberteten skiftades mot en minskning. På grund av detta har ungdomsåren varit densamma: cirka sju år.

År 1950 började tjejer till exempel menstruera i genomsnitt 13,5 år och de gifte sig ungefär tjugo år gamla. Men sedan 1950-talet. situationen började förändras. Nedgången i puberteten fortsatte, men folk började gifta sig senare. Var tionde år minskade medelåldern vid första menstruationen med cirka tre till fyra månader, medan medelåldern vid äktenskapet ökade med ett år. År 2010 var skillnaden mellan menstruation och äktenskap bland flickor i genomsnitt 15 år..

Om denna trend fortsätter (och av skäl som jag kommer att förklara om ett ögonblick är det precis vad som borde hända), 2020, från början till slutet av tonåren, kommer det att vara i genomsnitt 20 år.

Ungdom hos pojkar: när det börjar och slutar?

För att spåra historiska mönster kring pojkens pubertet måste forskare använda mer sofistikerade metoder. Baserat på omständighetsbevis noterades att pojkar idag också går in i puberteten mycket tidigare än tidigare..

En av de uppenbara indikatorerna för puberteten hos pojkar är det så kallade röstbrytandet, när rösten förändras och blir lägre. Specialister som är involverade i att organisera barnkor följer detta noga. Körmästare har länge dokumenterat när en röstförändring inträffar hos deras sångare. Enligt dessa data har den genomsnittliga åldern då röständringarna för pojkar sjunkit från 18 i mitten av 1700-talet. upp till cirka 13 år 1960 och cirka 10,5 år idag.

Röstförändringen inträffar vanligtvis tidigt i puberteten, ungefär tre år före pubertets slut. Detta gör det möjligt att extrapolera: om "röstbrottet" i dag inträffar hos pojkar i genomsnitt 10,5 år, är deras pubertet avslutat med cirka 13 år. Det betyder att nedgången i den ålder som pojkar når slutet av puberteten under de senaste århundradena har varit i ungefär samma takt som för tjejer: med cirka tre till fyra månader per decennium..

Ny statistik säger samma sak. En rapport från 2012 baserad på data från barnläkare över hela USA säger att pojkar började puberteten nästan två år tidigare 2010 än 1970. Åldern då tonåren började fortsätter att minska hos pojkar, som hos flickor.

Äktenskapets ålder spåras lätt för både kvinnor och män. 1950 gifte sig den genomsnittliga amerikanen ungefär 23 år gammal. År 2011 hade denna genomsnittliga ålder stigit till 29. Ökningen var ungefär ett år på ett decennium - nästan samma som för kvinnor.

1960, när pojkar avslutade puberteten ungefär 16 år och ungdomar i genomsnitt gifte sig vid 23 års ålder, var ungdomarna ungefär sju år. I dag, när puberteten är ungefär 14 år gammal och det första äktenskapet ungefär 29 år gammalt, varar ungdomar hos ungdomar, som flickor, cirka 15 år..

Åldern vid pubertets början sjunker fortfarande?

Åldern då puberteten började sjönk stadigt mellan 1850- och 1950-talet. Under andra hälften av 1900-talet slutade denna trend och detta ledde till att forskare drog slutsatsen att vi har nått den biologiskt möjliga lägsta ålder för pubertetsstart..

När i slutet av 1990-talet. rapporter började dyka upp att puberteten återigen sjönk, de mottogs med skepsis. Flera studier har dock bara bekräftat denna trend. Dessutom finns det goda skäl att tro att detta inte är gränsen..

Cirka tre år före den första menstruationen började tjejer visa de första visuella tecknen på puberteten: tillväxten av bröstkörtlar och könshår. Om flickor i genomsnitt är cirka 12 år betyder deras första menstruation idag att den genomsnittliga amerikanska flickan går i puberteten vid cirka nio års ålder..

Vi har inte tillförlitliga data om medelåldern för brösttillväxtens början i det avlägsna förflutna, eftersom läkare och forskare bara registrerade åldern för den första menstruationen. Vi har dock tillförlitlig information om de förändringar som har skett under de senaste decennierna. I en stor studie av amerikanska barn födda i början av 1960-talet var medianåldern då flickor började växa sina bröstkörtlar cirka 13 år gamla. I mitten av 1990-talet. det sjönk till tio.

Idag rapporterar barnläkare en ökning av antalet flickor som visar tecken på brösttillväxt så tidigt som sju eller åtta år gamla. Enligt de senaste studierna från USA95 baserat på data från mitten av 2000-talet har 10% av alla vita tjejer och nästan en fjärdedel av alla svarta tjejer utvecklat bröstkörtlar vid sju års ålder (detta är deras första eller andra klass).

Det har gjorts betydligt färre studier av den här typen för pojkar, men de bekräftar en liknande nedgång i pubertetsåldern. Det första tecknet på puberteten hos pojkar är förstorade testiklar. År 2010 hade 10% av vita pojkar och 20% av svarta pojkar sina första tecken på puberteten vid sex års ålder, enligt studier som tittade på denna takt..

Man kan dra slutsatsen att tonåren börjar i dag, både pojkar och flickor, börjar senare, slutar senare och varar längre än någon annan tid i människans historia: tre gånger längre än 150 år sedan och dubbelt så länge. än på 1950-talet.

Varför puberteten hos barn börjar tidigare?

Det var allmänt accepterat att tidpunkten för en persons pubertet bestäms av hans genetiska kod: ett barn till föräldrar med tidig pubertet kommer sannolikt att ärva denna utvecklingsfunktion. Men idag är det känt att den ålder då puberteten uppnås bestäms inte bara av den genetiska faktorn utan också av miljöpåverkan..

De viktigaste delarna av detta inflytande är hälsa och näring. I genomsnitt kommer barn vars mödrar var välnärda och friska under graviditeten, och som själva växte upp friska och välnärda, troligen tidigt att börja puberteten. Betydande nedgång i tidig pubertet mellan 1850 och 1950 kan främst tillskrivas förbättringar av barns och mödras hälsa.

Informationen på webbplatsen är endast för referens och är inte en rekommendation för självdiagnos och behandling. För medicinska frågor, var noga med att konsultera en läkare.